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天氣一變就鼻塞？這5招防「溫差型過敏」
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】天氣一轉變，打噴嚏、鼻塞、流鼻水等症狀就接連報到？專家表示，上述症狀並非身體對某種抗原產生過敏反應釀禍，而是因溫差太大，對鼻黏膜過度刺激的「溫差型過敏」所致。建議有這類困擾的朋友，想要改善上述症狀，除了外出時注意保暖外；日常生活謹記5保養秘訣，更是幫助預防不適上身的不二法則！ 高雄市杉林區證件借款前天還在穿短褲、脫鞋，今天卻離不開毛衣、雪靴？當心，劇烈溫差，恐讓惱人的「溫差型過敏」找上你。 勞保貸款2017>苗栗房貸全額貸 汽車貸款利率計算及汽車貸款條件 宜蘭青年創業貸款者 企業融資快速方法調。「這是我的弱勢，也是我的優勢」，跳脫派系的糾葛，趙天麟堅持跑出一條新的路線。 公務員信用貸款利率法十分具有企業經營的思維，「未來的高雄市政府就是一間公司，市長是總經理，各局處首長是經理。」趙天麟要整個市府動起來，全面發展經濟，哪怕是文化局、社會局都要有產值。 銀行貸款利率計算公式>勞工貸款申請2016天麟說自己叛逆，但是他就像所有叛逆期的青春少男少女，力圖表現得和別人不一樣，卻又有無處安放的怯懦與軟弱在心裡騷動。 銀行貸款信貸>青年貸款針對與個別金融機構協商，以降低月付金、利率或延長還款期限，提供相關細節的諮詢服務。 【華人健康網記者張世傑／台北報導】俗語說，排毒做得好，容貌心境都不老。中醫師指出，時序進入三月，陰晴不定的春季，讓身體裡面的「毒素」排不出去，間接使得脂肪囤積，體重不斷增加，建議民眾應做好體重管理，平日可用薄荷綠茶藥膳茶飲，輔助達到排毒減重效果。 購屋代款 貸款資格
天氣一變就鼻塞？這5招防「溫差型過敏」
一變天就打噴嚏、流鼻水恐是「溫差型過敏」上身
究竟什麼是「溫差型過敏」，與過敏性鼻炎有何不同呢？日本知名醫學博士、腦神經外科專科醫生福永篤志在其著作《樂活氣象醫學全書：日本第一腦科醫師氣象士，教你正確防病，四季健康》一書中提到，正確來說「溫差型過敏」在醫學上的正式病名為「血管運動性鼻炎（vasomotor rhinitis）」。指的是由於環境冷熱溫差過大，造成鼻子刺激所引起的流鼻水、鼻塞、打噴嚏等症狀。
譬如，當我們突然從溫暖的室內走到寒冷的室外時，由於鼻子吸進去的是溫度驟降的冷空氣，鼻黏膜在受到冷空氣的刺激下，黏膜下的血管會異常收縮、擴張；在此過程中人體中的水份便會從血液穿過血管壁化為鼻水排出體外，也就導致流鼻水、鼻塞等症狀發生。
溫差型過敏V.S過敏性鼻炎醫師教你這樣分辨
至於「溫差型過敏」與外界常見的「過敏性鼻炎」該如何區分？福永篤志醫師在書中解釋，過敏性鼻炎主要是因人體免疫系統過度對外界物質刺激（例如，塵蟎、花粉）產生免疫反應所致。
所以，除了鼻塞、鼻炎等不適，「過敏性鼻炎」往往也會伴隨有眼睛發癢、充血等其他全身性過敏症狀。而導致「溫差型過敏」發生的關鍵，則為溫度變化劇烈導致，因此除了鼻塞、流鼻水、打噴嚏外，一般不會有其他症狀的產生。
預防「溫差型過敏」反覆發作5招保養秘訣報你知
臨床上也發現，在全球暖化、氣候變遷、溫差大的日子越來越頻繁的影響下，因「溫差型過敏」而求診的病患，數量也有大幅攀升的趨勢。遺憾的是，目前針對「溫差型過敏」尚未有特效藥可使用，僅能依靠抗組織胺劑、血管收縮劑來輔助治療、改善其症狀。
雖然「溫差型過敏」在治療上還有很大的進步空間。不過，有這類困擾的朋友，仍可透過下列5招日常保養方針，提前防範「溫差型過敏」找上門：
第1招／戴口罩：外出之際，尤其是從溫暖的室內環境轉換到戶外時，應適度配戴口罩，以免吸入冷空氣造成鼻黏膜刺激。
第2招／勿累積過多壓力：根據2014年刊登於Annals of Allergy, Asthma & Immunology期刊的研究發現，雖然壓力並不會導致過敏，卻會使過敏發作。該篇研究發現，長期感受壓力的過敏患者往往發作次數較一般人高。
第3招／保持規律的生活作息：舉凡熬夜、睡眠不足、飲食失衡等不良的生活作息，都是導致免疫力下降、異常的關鍵因素。長期置之不理，不但容易使身體健康亮紅燈，更會加劇過敏症狀的發生。
如果預先知道當天氣溫會大幅降溫，有「溫差型過敏」的朋友，外出時別忘了準備適當的禦寒用具保暖。
第4招／充足睡眠：良好睡眠可舒緩過敏不適，建議民眾應養成不熬夜的習慣，特別是每晚睡足7小時尤佳。
第5招／勿飲酒過度：飲酒過量會讓身體製造大量的組織胺，而組織胺會引起屬於身體保護機制的發炎反應，進一步使血管擴張，引起黏膜腫脹造成過敏症狀。
【貼心小叮嚀】：
另外，預防溫差性過敏，還必須注意當天與次日最低氣溫的溫差。如果預先知道當天氣溫會大幅降溫，外出時就應準備適當的禦寒用具來幫助自身保暖。尤其是，寒流報到時，室內外溫差明顯，更應透過外出配戴口罩、圍巾等方式來做好溫度調節。
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叛逆小子趙天麟 要帶高雄走一條右派經濟路
撰文＝李佳穎攝影＝蕭芃凱
接受《信傳媒》專訪的前一天，趙天麟才剛跑完「2017高雄六龜寶來山城馬拉松」，這是他成功挑戰的第19場全馬。講到跑步，很難不想到村上春樹，村上春樹曾向媒體說過自己的墓誌銘想這樣寫，「作家也是跑者，至少到最後都沒有用走的」。
政治人物也是跑者，喜歡慢跑的趙天麟在二二八假期跑完國際六大馬拉松之一的東京馬拉松，而他的參政之路，也宛如一場馬拉松，從大三就起跑，至今跑了22年，還未停歇，這次為了高雄市長選舉，更是加快腳步。
年齡不是問題
六年級的趙天麟是目前表態要參選高雄市長的五位候選人當中最年輕的，他常聽到人家這樣說，「反正你就是穩賺不賠，即使選不上也有知名度，到50幾歲以後，就沒有人是你的對手」，很多人覺得趙天麟的成就已經是六年級生中的翹楚，少有人能超越他，只等時間到了，權力、位置自然就到手。
「我就是叛逆吧！」趙天麟好幾次這麼形容自己。他對於「戲棚跤徛久就是你的」的想法不以為然，甚至指出老人政治的思維，是國民黨的遺毒。他特別整理一張表，羅列各主要國家、城市首長都是40歲世代；看看台灣，基隆市長林右昌、新竹市長林智堅也都是六年級生。
儘管年紀最輕，趙天麟的經歷卻不落人後，他當過記者，黨中央與地方政府的發言人；在高雄市從市議員選到立委。民進黨的前輩從小看他長大，而他也從小就看著高雄市慢慢壯大。趙天麟說他起心動念得早，2009年遞補上第7屆高雄市議員，在幕僚團隊前輩的訓練下，學到不要只看眼下的事情，應該展望5年、10年以後的自己，當時他就把壯志放眼高雄，去年夏天起積極朝市長之路耕耘。
爭市民認同不爭派系血統
趙天麟自認雖然年輕，但有足夠的經歷，且沒有沉重的包袱，又有想做事情的熱忱，只是合縱連橫的派系鬥爭，恐怕是民進黨創黨至今尾大不掉的包袱。外界都將趙天麟視為謝系人馬，他笑著說，「我擔任過謝長廷、陳菊和蔡英文的發言人，到底該算哪一派？」
事實上，趙天麟的助理就與陳菊的市府組織與幕僚團隊做交換訓練，還不成熟的「政治實習生」先在趙天麟麾下磨練一番，再調往府會任職，某種程度已是超越派系。趙天麟覺得派系是多餘的概念，也是很反智的想法，只有在什麼都沒得比的時候，才會比年齡、派系，還是誰的老闆比較厲害。
「大家在做什麼？」自認沒有派系奧援的趙天麟看見大家紛紛（被）貼上派系的標籤，「我們爭取認同的對象是派系嗎？難道是黨員投票選市長嗎？」他認為民眾不是從派系選起，而是從一個市民的角度看候選人，況且初選也是全民
跑出一條中間偏右的路
趙天麟也點出高雄年輕人的矛盾，「高雄人一方面以身為高雄人為榮，對市長的滿意度很高；同時又有強烈的焦慮感，不知道高雄的下一步在哪裡，擔心和台北越差越多。」趙天麟的叛逆不只在年齡、在派系，在意識型態上，他也決定拋棄民進黨「中間偏左」的包袱，撕去「民進黨=反商」的標籤，「高雄一定要走出經濟右派的路線」。
「不管黑貓、白貓，能幫高雄賺到錢的都是好貓。」趙天麟打網路戰也勤跑基層，強調「招商引資」，主打「新經濟」的政治主張，他加入扶輪社、獅子會、青商會等，並且頻繁的互動，讓企業家紛紛主動靠過來，還動用人脈來支持他。趙天麟的想
村上春樹跑步，飽覽沿途的風景來尋找小說題材，理出寫作的頭緒；趙天麟的跑步，則是在做研究、和經濟學家對話，他提出「運動經濟」的概念。
「東京馬拉松舉辦11年，高雄馬拉松辦了8年，起步的時間差不多，東京現在是國際六大馬拉松賽事唯一位於亞洲的城市，東京僅舉辦一天的馬拉松就賺進83億日幣，為什麼高雄不行？」趙天麟要用馬拉松拚經濟，重新找回高雄市民的光榮。
打一場不一樣的選戰
雖然趙
高雄市長選舉在地方燒得熱烈，大打看板戰，一直到看板工人在吊掛他的看板時不慎摔落身亡，如同當頭棒喝。事實上，趙天麟的叛逆與創新不是第一次，第二次選市議員他就選擇不插旗、宣傳車減量，不幸因為宣傳能量銳減，最後不幸落選。
在投入市長初選前，就有助理建議趙天麟不要掛看板，應該要打一場不一樣的選戰。「正向選舉並非無往不利，我猶豫了、我怯懦了，電視和看板是兩個最有效的宣傳管道，我怕我不投入，又會宣傳不力。」怎知，出事的看板就是位於兵家必爭的絕佳位置，「我想，這是老天爺給我的教訓」。
信仰基督教的趙天麟想起聖經裡基甸精選三百壯士的故事，「凡懼怕膽怯者必須離開」，他從自己的軟弱中警醒，便宣布未來的選舉都不再掛看板。
叛逆之人還有個特徵，深怕被說幼稚，所以更想努力展現自己的成熟。趙天麟說自己一直在準備打底，新經濟政策不是說說而已，他希望大家可以針對政策牛肉進行辯論，把話題拉回城市發展，不要停留在年齡、派系等傳統政治的話術打轉。關於跑步，他說的其實是一場開創而非守成的馬拉松。
初選過關等於大選當選，趙天麟沒有否認這種說法，他認為就是因為這樣，黨內初選更應該像大選規格，把牛肉、政見、理想、願景都說清楚，熱鬧而不庸俗，激烈而不鬥爭，「高雄應該由具開創性格的人來繼續當市長。」大家覺得呢？
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排毒減重小偏方！春天必嚐薄荷綠茶這一味
排毒減重小偏方！春天必嚐薄荷綠茶這一味
中醫師莊雅惠指出，春天與肝臟相對應，肝是解毒排毒的重要臟器，所以又稱為「排毒之季」。在中醫觀點，陰陽氣血不調和，產生痰溼、氣血循環不順的瘀積..等就是毒素，容易讓人生病，而這些毒素的產生，受到飲食、生活習慣、心情等自我因素和外在環境如髒空氣等的影響。
清肝消脂小心生冷燥熱
在排毒上，傳統中醫認為，春天應食用清熱除濕蔬菜，如黃瓜、冬瓜等，排出冬天因新陳代謝不佳而蓄積的脂肪與重整腸胃機能。不過，除濕食物吃太多，容易皮膚乾燥或便秘，注意適量攝取外，可與白木耳、豆腐同時食用，不僅消油又使身體不乾燥。
同時應盡量在家烹飪，除了能控制食材的選擇，更乾淨衛生，口味也較清淡；另外，要減少吃過多的寒性食物如冰品，容易傷陽氣，而吃過多的燥熱食物如麻油雞、薑母鴨等，則容易傷陰液及助長熱性，所以生冷寒性及燥熱食品不應多吃。
薄荷綠茶消脂茶，不僅可幫助消脂，若搭配運動更能輔助減重。
綠茶薄荷解毒減重消脂
中醫師莊雅惠強調，排毒第一要務就是強壯身體。而減重則是需要去除多餘脂肪，除了平日需要體重管理外，多喝綠茶也是很好的選項。因為綠茶某些成分可以抑制脂肪與醣類，若再適當搭配運動，將可使排毒減重效果更好。
建議早午飯後可喝「元氣解毒消脂茶」，黃耆1.5錢、荷葉1錢、薏仁5錢加1000CC.冷水浸泡30分鐘，大火煮滾轉小火，續煮30分鐘，加入綠茶及薄荷1錢燜約3分鐘加速排毒，也可再加荷葉1錢，幫助減重消脂。
按摩排毒保持心情愉悅
除此之外，平日可用按摩排毒法減重。做法：先塗點按摩油或精油在小腿內側，然後將大拇指壓在腳踝內側骨頭再裡面一點點的地方，其餘4指包覆在小腿，然後大拇指施力按壓，由下往上推，可以達到釋放情緒，調節內分泌和解毒的功能。
其實歸根究底，身體會累積毒素，跟生活習慣脫不了關係，因此，最根本的解毒祕笈，就是養成良好的生活方式。
● 1.盡量攝取當季和本地的新鮮蔬果。
● 2.每天盡量多喝水。
● 3.每天定時定量、適度的做運動。
● 4.每天的生活作息要規律，同時也要睡飽。
● 5.隨時隨地保持心情愉悅。
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